ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে সহায়ক ৬টি খাবার
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেন উৎপাদন ধীরে ধীরে কমে যায়। এর প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর—দেখা দেয় বলিরেখা, ত্বক ঝ...
দুধে অ্যালার্জি? ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবেন যেভাবে
হাড় মজবুত রাখা ও ক্ষয় রোধে ক্যালসিয়ামের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া পেশির সংকোচন, স্নায়ুর কার্যক্রম এবং রক্ত...
১ জানুয়ারি নতুন বই হাতে পাবে প্রাথমিক শিক্ষার্থীরা
আগামী ১ জানুয়ারি দেশের সব প্রাথমিক শিক্ষার্থী নতুন শিক্ষাবর্ষের বই হাতে পাবে—এমন আশ্বাস দিয়েছেন...
সন্তান লালন-পালনে যেসব ভুল এড়িয়ে চলা জরুরি
সন্তানকে চোখের সামনে বড় হতে দেখা যেমন আনন্দের, তেমনি তার সঠিক লালন-পালন একটি বড় দায়িত্ব। শিশুর মানসিক,...
শীতের রোদে ত্বক পুড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন কার্যকর সমাধান
শীতের সকালে বা দুপুরে মিষ্টি রোদে শরীর জুড়িয়ে আসে। এ সময় অনেকেই ছাতা ব্যবহার করেন না, আবার সানস্ক্রিন...
দুপুর বা রাতের খাবারের পর হাঁটা: সুস্থ থাকার সহজ অভ্যাস
সুস্থ শরীর ও সক্রিয় জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত হাঁটার গুরুত্ব অপরিসীম। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন অ...
