ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে সহায়ক ৬টি খাবার
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেন উৎপাদন ধীরে ধীরে কমে যায়। এর প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর—দেখা দেয় বলিরেখা, ত্বক ঝুলে যাওয়া...
দুধে অ্যালার্জি? ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবেন যেভ...
হাড় মজবুত রাখা ও ক্ষয় রোধে ক্যালসিয়ামের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া পেশির সংকোচন, স্নায়ুর কার্যক্রম এবং রক্ত জমাট বাঁধা...
১ জানুয়ারি নতুন বই হাতে পাবে প্রাথমিক শিক্ষার্থীরা
আগামী ১ জানুয়ারি দেশের সব প্রাথমিক শিক্ষার্থী নতুন শিক্ষাবর্ষের বই হাতে পাবে—এমন আশ্বাস দিয়েছেন প্রাথমিক ও...
সন্তান লালন-পালনে যেসব ভুল এড়িয়ে চলা জরুরি
সন্তানকে চোখের সামনে বড় হতে দেখা যেমন আনন্দের, তেমনি তার সঠিক লালন-পালন একটি বড় দায়িত্ব। শিশুর মানসিক, সামাজিক ও...
শীতের রোদে ত্বক পুড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন কার্যকর সমাধ...
শীতের সকালে বা দুপুরে মিষ্টি রোদে শরীর জুড়িয়ে আসে। এ সময় অনেকেই ছাতা ব্যবহার করেন না, আবার সানস্ক্রিন লাগানোর বি...
দুপুর বা রাতের খাবারের পর হাঁটা: সুস্থ থাকার সহজ অ...
সুস্থ শরীর ও সক্রিয় জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত হাঁটার গুরুত্ব অপরিসীম। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন অন্তত কিছু...
শীতের বিশেষ স্বাদ: ঘরেই তৈরি করুন দেশি জলপাইয়ের জ্...
শীতের বাজারে এখন সহজেই মিলছে টাটকা দেশি জলপাই। এই মৌসুমি ফল দিয়ে ঘরেই তৈরি করা যায় সুস্বাদু জলপাই জ্যাম, যা ভাত, রুটি বা টোস্ট&...
শীতে তরতাজা স্বাদের দুধ চিতই পিঠা: ঘরেই বানিয়ে ফেল...
শীত এলেই বাঙালির ঘরে ঘরে বিভিন্ন রকম পিঠা তৈরির ধুম পড়ে যায়। তার মধ্যে দুধ চিতই পিঠা অনেকে পছন্দ করেন এর নরম টেক্সচার, খেজুরের...
মাশরুম–পালং: স্বাস্থ্যকর ও স্বাদে ভরপুর ঘরোয়া একটি...
মাশরুম–পালং: স্বাস্থ্যকর ও স্বাদে ভরপুর ঘরোয়া একটি সহজ রেসিপি শীতের সময়ে পালং আর মাশরুমের জুটি হতে পারে দুপুর বা...
স্থপতি থেকে সফল উদ্যোক্তা: জান্নাতুল ফেরদৌসের ‘ভূম...
করোনাকালে ঘরবন্দী সময় থেকেই শুরু। ফেসবুকে ‘গৃহকাব্য’ নামের একটি পেজে নিজের ঘর সাজানোর ছবি দিতেন জান্নাতুল ফেরদৌস। এ...
শীতে ফুসফুসকে শক্তিশালী করতে ঘরেই করুন সহজ শ্বাস-ব...
শীতের মৌসুমে বায়ুদূষণ বেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি ফুসফুসজনিত রোগের ঝুঁকিও বাড়ে। বিশেষত যাঁরা আগে থেকেই অ্যাজমা, সিওপিডি...
হট ফ্লাশ নিয়ে প্রচলিত ৫টি ভুল ধারণা: বিশেষজ্ঞ যা ব...
হট ফ্লাশ নিয়ে প্রচলিত ৫টি ভুল ধারণা: বিশেষজ্ঞ যা বলছেন মধ্যবয়সী নারীদের মাঝে মেনোপজকালীন সবচেয়ে সাধারণ ও বিব্রতকর উপসর্...
