শীতে প্রবীণদের যত্নে যেসব বিষয়ে বিশেষ নজর জরুরি
শীত ধীরে ধীরে জেঁকে বসছে। এই সময়টায় সবচেয়ে বেশি ভোগান্তিতে পড়েন পরিবারের প্রবীণ সদস্যরা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রোগ প্...
ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে সহায়ক ৬টি খাবার
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেন উৎপাদন ধীরে ধীরে কমে যায়। এর প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর—দেখা দেয় বলিরেখা, ত্বক ঝ...
সন্তান লালন-পালনে যেসব ভুল এড়িয়ে চলা জরুরি
সন্তানকে চোখের সামনে বড় হতে দেখা যেমন আনন্দের, তেমনি তার সঠিক লালন-পালন একটি বড় দায়িত্ব। শিশুর মানসিক,...
শীতের রোদে ত্বক পুড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন কার্যকর সমাধান
শীতের সকালে বা দুপুরে মিষ্টি রোদে শরীর জুড়িয়ে আসে। এ সময় অনেকেই ছাতা ব্যবহার করেন না, আবার সানস্ক্রিন...
দুপুর বা রাতের খাবারের পর হাঁটা: সুস্থ থাকার সহজ অভ্যাস
সুস্থ শরীর ও সক্রিয় জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত হাঁটার গুরুত্ব অপরিসীম। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন অ...
